艾弗莉

今天來分享一下斷捨離的心得，因為一些因素我需要搬家到國外去，自結婚後就"必須"做到斷捨離，這個過程有半年的時間，這就慢慢來跟大家分享

每天下班後回到家，或者假日，大A就會來跟我說：我們來整理一下，那時的我，每逢假日及晚上都是在整理家裡

哇!!我工作辛苦了一天回到家吃完飯，他就馬上講一句我們來整理一下，好煩好煩阿!

今天我們來整理衣櫃，大A就會說：你這些衣服都沒看過你穿，直接丟掉

今天我們來整理這個櫃子，大A就會說：那時候叫你不要買，你看看....還不是都在櫃子裡.......直接丟掉

今天我們來整理鞋櫃，大A就會說：這些鞋子那邊(搬家到國外)穿不到......直接丟掉

今天我們來整理梳妝台，大A就會說：不用那麼多的保養品，那邊用不到.....直接丟掉

還有好多好多，每次聽到大A說我們來整理一下，我內心的火直接噴發

丟掉丟掉丟掉....好令人生氣，但是迫在眉睫的搬家任務，我還是乖乖的聽話

經過這半年的整理，讓自己成長很多也找出阻礙自己斷捨離的原因，例如，

降低自己的物慾：購物前思考：是想要?? 還是需要??，現在的我，看到好喜歡好喜歡的物品或衣服，都很冷靜下來問自己，我是真的需要它，還是只是想要它，每次的答案是就不買了

有丟才能買：衣服有丟了一件才能買一件，碗盤破了一個才能買一個進來

在整理的時候發現有好多東西買來後都沒有用過，或很少用就進櫃子了，例如衣服，穿個幾次或甚沒剪標，好浪費阿

如果當時不買，我現在就不用這樣整理，也不會浪費這些錢及時間...真傷腦筋

找出阻礙自己斷捨離的原因很重要，這可以幫助自己達到自己想要的狀態

阻礙自己斷捨離原因：

1. 對物品的情感："這東西在哪裡買的"，"哪年出國買的"，"誰誰送的禮物..，"這也想要那也想要"
2. 對物品的價值："這東西好貴，當時花了多少錢買的"，
3. 對物品的執著："這件等我瘦了可以穿"，"等xx時候可以用"，"留著哪天哪時候可以用"
4. 給自己的藉口："我沒時間整理"，"我沒體力"，"今天我好累不想整理，明天再說"，"先放在這裡，改天再說"
5. 增加儲物空間："再去買買櫃子來放這些東西"

立刻可以處理丟掉的物品

1. 廚房:  免洗餐具、有缺陷的餐具、贈品餐具、贈品的水壺、過期或放很久自己不愛吃的調味料、食材、受損的廚具(例如  有刮痕的不沾鍋)
2. 客廳:     裝飾品、旅遊時購買的紀念品、
3. 衣櫥:  超過一年以上不穿的衣服、不合身的衣服、不喜歡的衣服、不再使用的首飾、已損傷的衣服 ( 例如 有污漬、起毛球 )
4.  浴室: 過期或不再使用的( 例如 保養品、 沐浴乳 、香皂...) 、 已損傷或不適用的毛巾 、浴巾
5. 書房:   贈品或不使用的文具 (筆、紙張) 、過期的文章( 書本、雜誌、報紙  )    

最捨不得處理的物品 : 衣服

常常滿衣櫃的衣服就是捨不得丟但也不穿了，也總覺得不滿足，總覺得少一件衣服，處理衣服的關鍵方法，幫助自己整理衣櫃 : 

1. 過時的:   前幾年流行，但現在已經過時很久
2. 衝動之下購買的:    跟另一半吵架、分手，或工作不順....等等，情緒不佳時，衝動購買
3. 不符合現在身形 :    有時候心態會有"等我瘦下來"、"等我有小蠻腰"之類的想法的衣服
4.    汙損、泛黃 :     直接丟了吧!
5.   超過兩年不曾穿過的衣服 :   常常超過兩年都沒有穿的衣服，未來的日子也不會穿了
6.    不符合年紀的衣服  
7.  不是很喜歡的衣服  :   不喜歡就處理掉了，穿著不喜歡的衣服心情也不會愉快

現在的生活朝著"極簡"的生活方式，反而讓自己更充實，更舒服，我們一起努力吧