艾弗莉

最近玩了一款影視遊戲 "盛世天下-媚娘篇"，真人互動宮廷遊戲
用"玩"的連續劇，玩家扮演"武媚娘"，體驗宮廷生活，從入宮開始

份量 : 兩人份
食材 :  
干貝 : 8顆
鮮奶油 : 56ml
蘑菇 :  5顆
大蒜奶油 : 2茶匙
鹽
黑胡椒
義大利麵條
甜豆
油蔥酥
帕馬森起司條
番茄泥 : 2茶匙

一道非常快速 15分鐘左右上菜，美味好吃的義大利管麵，喜歡橄欖風味的人，可以試試這道料理
烹飪時間約15分鐘
份數: 約 2人份

分享這本書裡面概念，筆記整理及心得的分享，一本好書
書名 : The Phoenix Economy
作者: Felix Salmon
後疫情時代新常態下的工作、生活、金錢
心得：新冠病毒疫情期間，對人們生活、金錢、工作方式及整體經濟的改變，疫情結束後這些影響餘波盪漾。"你只活一次"的想法在人們心中萌發，對生命重新珍視。一本長達約320頁的內容從多種角度分析，各國政府的因應措施、企業的反應、個人的生活及工作上的改變。
尤以一觀念"限制在最好的時間是無幫助的，而在最糟糕時期是最有害的"，我們時常給了自己許多限制，限制可能會帶來負面的影響，而在不好的狀態下，這可能會造成最糟糕的結果。疫情開始許多人很抗拒政府的規定，戴口罩、居家隔離、打疫苗...等等，人們總有個五花八門的限制，而這些限制可能導致傷害。
作者以許多企業的做法做為案例，
書分成三大主題，第一個是時間與空間，第二個是身心健康，第三是企業

 
網路上討論度高的 維力炸醬麵 + 印尼泡麵，維力炸醬麵與印尼泡麵各自有愛好者，兩款的泡麵味道極為特殊，融合兩款泡麵，嘗起來味道更佳溫醇，不會喧賓奪主，是個還不錯的新嘗試，不是暗黑料理。

起先對"蟲族"小說，非常排斥
蟲族的角色，大多是反派、異類，是個不討喜的族類。

很喜歡鼠尾草的香氣，若買不到新鮮的鼠尾草，使用鼠尾草香料粉也是可以的
聽著喜歡的音樂，享受烹飪的樂趣，為所愛的人準備一份餐點
份量: 兩人份
烹飪時間約 40分鐘
食材: 
蘑菇: 200g
義式白米 arborio : 3/4杯 (可用任何米粒)
洋蔥: 56g
菠菜 : 56g
新鮮鼠尾草: 7g (可用鼠尾草香料粉)
大蒜: 2 瓣
米酒 : 4茶匙
鹽
黑胡椒
可延伸食材: 
辣椒粉
帕瑪森起司
培根 
雞胸肉

份量 : 2人份
 
北非小米 : 96g
蝦仁 : 285g
櫛瓜 : 1條
小番茄 : 數顆
椰奶 
咖哩粉 : 1茶匙
孜然粉: 4g
蘑菇: 數顆

一道暖心暖胃的濃湯，配上鬆軟的麵包，唷呼
份量;2人份
蘑菇 : 227g  (多一點好吃)
韭蔥 : 56 g (一大隻)，可用2支蔥替代
奶油
新鮮百里香+新鮮巴西利 : 各7克 ，若無新鮮的可使用百里香、巴西利香料替代
大蒜: 2瓣
鮮奶油 : 56ml 
麵粉 : 2 匙
黑松露鹽 : 1g (可無)，可使用一般鹽替代
洋蔥 : 113g 
水: 1杯
麵包 : 口袋麵包或法式麵包、吐司替代

作者：阿扶光
作品：被貧窮的藏族男高富養了